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MINDFULNESS
27 Gennaio, 2025 @ 17:00 - 17:45
75.-
IL COMITATO DELL ASSEMBLEA GENITORI DELLE SCUOLE MEDIE DI GRAVESANO HA IL PIACERE DI PROPORRE UN CORSO SUL
MINDFULNESS
La mindfulness si basa su 7 pilastri:
v Non giudizio
Pazienza
v Fiducia
- Mente del principiante
- Non essere legato ai risultati
- Lasciare andare v Accettazione
Impara semplici tecniche per ritrovare uno stato di benessere e calma interiore.
7 incontri
27 GENNAIO / 3-10 FEBBRAIO / 10-17-24-31 MARZO 2025
lezione da 45 minuti (orario 17h00-17h45)
Costo: Fr. 75.-
Luogo: SM Gravesano
Iscrizioni: www.smegravesano.ch (entro e non oltre il 23.01.2025) – massimo 8 iscritti
Vi ricordiamo che l’iscrizione è vincolante! In caso di mancata partecipazione il corso verrà rimborsato unicamente dietro presentazione di un certificato medico.